Zemitāna iela 9, Rīga
t. +371 29709808
Mans stāsts
Es esmu Olga Zubova, eksistenciālā psihoterapeite, Latvijā sertificēta psihoterapijas speciāliste. Eksistenciālās psihoterapijas jomā strādāju kopš 2020.g. Uz psihoterapiju mani savulaik atveda doma, ka lai cilvēks būtu vesels un laimīgs, ir jāmainās viņa attieksmei pret sevi un savu dzīvi. Un tas nemaz nav tik viegli, jo mūsdienās cilvēks bieži izjūt trauksmi, nomāktību, dzīves prieka trūkumu, pārlieku aizņemts ar dažādiem uzdevumiem, kur laika sev un savai dzīvei gandrīz vai nepaliek. Tāpēc izvēlējos šo ceļu - palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar dzīves izaicinājumiem caur klātesamību, izpēti, savstarpējām attiecībām.
Bieži pie manis cilvēku atved kāda traucējoša sajūta vai pat doma, kaut kādi dzīves izaicinājumi, kuri šķiet nepārvārāmi, vai cilvēks var justies apmaldījies un vairs nezin no kura gala sākt kaut ko mainīt. Es šajos gadījumos varu palīdzēt izprast notiekošo, sadzirdēt un saprast pašam sevi, izvēlēties kur doties tālāk.
Man, kā psihoterapeitam, nav gatavas receptes kā dzīvot šajā pasaulē, bet man ir vēlme palīdzēt katram, kas atnāk atrast savu ceļu, savu vietu šajā pasaulē, iemācīties veidot tuvas attiecības.
Eksistenciālā terapija
Eksistenciālā terapija ir konsultēšanas un psihoterapijas metode ar spēcīgām saknēm eksistenciāli fenomenoloģiskajā filozofijā. Eksistenciālā terapija fokusējas uz cilvēka eksistences izpēti, lai cilvēkam dotu iespēju iesaistīties savas dzīves problēmu risināšanā apzināti, aktīvi un radoši, atklāt un īstenot jaunus mērķus, atpazīt jūsu dzīves patiesas vērtības.
Pamatā
Fenomenoloģiskā pieeja, terapeitiskās attiecības un savstarpējs dialogs
Kad vērsties?
Ja esi saskaries ar trauksmi, depresiju, vientulību, zaudējumu, krīzes situāciju.
Ko sagaidīt?
Drošu telpu, kur ir iespēja saņemt palīdzību un atbalstu, iepazīt un saprast sevi
.png)